Parterapi med fokus på nærvær, tillid og kommunikation

Genfind forbindelsen og forståelsen i jeres forhold

Overvejer I parterapi for at få hjælp til at forstå, hvad der sker imellem jer? Som psykolog tilbyder jeg parterapi i Charlottenlund for par fra både Hellerup, Østerbro og omegn, der ønsker at skabe bedre kontakt, tryghed og balance i deres relation. Uanset om I står midt i en krise eller mærker, at kommunikationen er kørt fast, kan samtalerne give jer nye perspektiver og redskaber til at komme tættere på hinanden igen.

Problemer i parforholdet skal nemlig helst tages i opløbet, mens I som par stadig magter at arbejde jer tilbage til det, der engang var så godt. Jeg står klar til at hjælpe jer med netop dette nær Lyngby og København.

Parforholdet kan ikke sættes på automatpilot – det skal plejes og tages alvorligt ligesom alle andre relationer. Det kræver en indsats fra jer begge to, og jeg kan som parterapeut hjælpe med at undersøge, hvad der virker godt for jer, og hvad der ikke rigtigt fungerer. Både for hver enkelt af jer som menneske og for jer som par. Det handler blandt andet om, hvordan jeres kommunikation er, hvilke værdier I hver især har, og hvilke grænser der er vigtige.

Hvad handler parterapi om?

Parterapi er et trygt rum, hvor I sammen kan undersøge de mønstre, konflikter og følelser, der påvirker jeres forhold. Det handler ikke om at placere skyld, men om at forstå hinanden på et dybere plan – og skabe forandring gennem indsigt og ærlig dialog.

Jeg vil som parterapeut øge jeres opmærksomhed på, hvad det er, I gør ved hinanden og ved jer selv. Med den opmærksomhed vil det vise sig tydeligere, hvem I er som par. Og I vil selv blive i stand til at finde nye gode veje at være sammen på, lytte til og respektere hinanden. I vil få en række værktøjer med jer, som I kan bruge igen og igen.

Hos mig er der ingen given opskrift på et godt parforhold. Jeg styres ikke af fordomme og ønsker ikke at løfte pegefingre. Jeg er af den overbevisning, at der kan løsnes op for langt de fleste udfordringer i et parforhold. Hvis man får den rette opmærksomhed på dét, der udfordrer netop jer. Det kræver en fælles indsats. Hvor I begge vil være med til at kigge indad og vil kæmpe for at nå hinanden igen på kærlig vis. Parterapi handler også om at vise sin sårbarhed og at være ærlig, og det øver vi os også på i terapirummet.