Psykolog nær Holte

Søger du en psykolog nær Holte, tilbyder jeg samtaler i min klinik i Charlottenlund. Her kan du tale med en psykolog om det, der fylder — uanset om det handler om et tab, en krise, følelsen af ikke at være god nok, et pres, der er blevet for stort, uro, tristhed eller relationer, der gør ondt.

Nogle perioder i livet kræver mere, end man kan bære alene. Det kan være et tab, en relation der gør ondt, en svær forandring eller en følelse af at være gået i stå. Måske ved du præcist, hvad der har udløst det. Måske mærker du bare, at noget ikke længere føles, som det plejer.

Psykologhjælp når livet ændrer sig

Livskriser kan opstå i forbindelse med store forandringer, men de kan også komme mere stille. Det kan være skilsmisse, sygdom, tab, ændringer i arbejdslivet, familieforandringer eller en oplevelse af at miste retning.

I samtaler med en psykolog kan vi skabe plads til at forstå, hvad der sker i dig, og hvad du har brug for. Det kan give ro at få sat ord på det, der ellers fylder indeni, og sammen kan vi undersøge, hvordan du kan finde fodfæste igen.

Psykolog ved sorg, tab og svære følelser

Sorg kan have mange former. Den kan blandt andet opstå:

·         når man mister et menneske

·         når man mister en relation, en tryghed eller en identitet

·         når en forestilling om, hvordan livet skulle være, ikke viser sig at holde stik

Hos mig er der plads til både savn, vrede, tomhed, lettelse, skyld, forvirring og de følelser, der kan være svære at dele med andre. Et samtaleforløb hos en psykolog kan hjælpe dig med at være med sorgen uden at skulle skynde dig væk fra den.

Psykologhjælp til relationer og mønstre

Mange svære perioder hænger sammen med relationer. Det kan være konflikter, grænser, ensomhed, afstand, parforhold, familiedynamikker eller følelsen af ikke at blive forstået. Særligt i gymnasie- og universitetsalderen oplever mange unge med perioder med sårbarhed og stress, og her arbejder jeg som psykolog for unge målrettet netop med disse problematikker.

Som psykolog kan jeg ligeledes hjælpe dig med at undersøge, hvordan du reagerer i relationer, hvad du længes efter, og hvad der bliver svært. Hvis udfordringerne især handler om parforhold, nærhed, konflikter eller forståelse mellem dig og din partner, foreslår jeg parterapi som et værktøj.

Psykolog ved lavt selvværd og indre kritik

Lavt selvværd kan komme til udtryk som selvkritik, skam, usikkerhed eller en følelse af ikke at være god nok. Det kan påvirke dine valg, dine relationer og den måde, du taler til dig selv på.

Sammen kan vi undersøge, hvor den indre kritik kommer fra, og hvordan den påvirker dig i dag. Hvis lavt selvværd fylder meget, tilbyder jeg hjælp til lavt selvværd. Hvis tristhed eller fastlåsthed har stået på længe, kan hjælp til depression også være relevant.

Ofte stillede spørgsmål

Her kan du få svar på nogle af de spørgsmål, der oftest kommer min vej i forbindelse med livskriser, sorg og svære tanker. Finder du ikke det svar, du søger, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Hvornår giver det mening at kontakte en psykolog ved livskrise?

Det kan give mening at kontakte en psykolog, hvis en forandring, et tab eller en belastning påvirker din hverdag, dine relationer eller din oplevelse af dig selv, og du har svært ved at finde fodfæste igen.

Hvordan kan en psykolog hjælpe ved sorg?

En psykolog kan give plads til sorgen og hjælpe dig med at sætte ord på savn, tab og de forandringer, der følger med, når livet ikke længere er, som det var.

Kan en psykolog hjælpe med relationelle mønstre?

Ja. I samtaler med en psykolog kan man undersøge gentagne mønstre i relationer, grænser, konflikter, tilknytning, ensomhed eller følelsen af ikke at blive mødt.

Skal jeg have en diagnose for at gå til psykolog?

Nej. Du kan godt kontakte en psykolog, selvom du ikke har en diagnose. Det kan være nok, at du mistrives, føler dig fastlåst eller har brug for hjælp til at forstå det, der fylder.

Hvad koster en session hos dig?

Mine priser starter på cirka 1.295 kr. pr. session, og enkelte kunder har typisk 8-10 sessioner.

Kontakt mig, hvis du har brug for en psykolog nær Holte

Søger du et trygt sted at tale om det, der fylder? Så kan du kontakte mig, hvor samtalerne foregår i min klinik på Charlottenlund Stationsplads 2.

Skriv til birgitteschmidt@mail.tele.dk, eller ring på (+45) 51 53 60 10.